Les cours dédiés à la remise en forme et au bien-être aident à évacuer le stress et les tensions que le corps accumule au quotidien et donnent une meilleure souplesse articulaire. Grâce à des méthodes comme le pilate, le stretch ou encore le RESET, on travaille progressivement les muscles en profondeur et on apprend les postures essentielles à l’équilibre du corps et de l’esprit. Le travail en pleine conscience permet aux énergies corporelles de mieux circuler, procure un profond bien-être et améliore la capacité de concentration, mais aussi le contrôle de la respiration et la maîtrise du mouvement.

James Carlès

James Carlès

R.E.S.E.T* tous niveaux

Mardi 21h – 22h15

*Respiration Énergie Souplesse Élasticité Tonicité

« Comment (re)stimuler mes centres énergétiques ? Comment relier mes « portes », afin d harmoniser mon monde intérieur et extérieur ?
Comment me libérer de mes tensions, déverrouiller mes articulations, retrouver mon « Axe » , mes Appuis , mon Aplomb , ma Respiration , mon Souffle , ma Fluidité , ma Tonicité , ma Tranquillité ?
Comment me relier à moi, aux autres ?
Je suis très heureux de partager avec vous une étape importante de mes réflexions, cheminements et travaux sur le corps (et l’esprit). Démarche initiée formellement et par nécessité depuis 1989. J’ai été, au gré des rencontres humaines, artistiques et spirituelles, conduit à étudier et pratiquer certaines techniques corporelles et métaphysiques africaines, européennes et asiatiques… En pratiquant régulièrement certains exercices conçus par et pour moi même ou pour certains « sujets volontaires », j ai constaté un « redémarrage éloquent » de mon être, en dépit des épreuves ; avec une sensation profonde de bien être physique, mental et spirituel. » James Carlès

saint louis professeur de moderne au centre chorégraphique james carles

Saint-Louis Rhino

Stretch / Prépa Physique

Lundi et jeudi 18h30 – 19h45

Barre à terre tous niveaux

Samedi 11h30 – 12h45

Laurenzo Inutine

Pilates

Lundi 21h – 22h15

Mercredi 19h45 – 21h

Samedi 10h15 – 11h30